Fatiga crónica tratamiento

fatiga cronica tratamientoActualmente no existe una cura específica para el síndrome de la fatiga crónica, así pues el objetico del tratamiento en esta enfermedad es aliviar los síntomas que origina. Muchas personas con este síndrome o trastorno suelen experimentar depresión u otros problemas psicológicos que pueden mejorar con tratamiento.

La fatiga crónica tiene un tratamiento habitualmente con una combinación de:

  • Una alimentación saludable
  • Técnicas de manejo del sueño
  • Medicamentos para reducir las molestias, el dolor o la fiebre
  • Medicamentos para tratar la ansiedad
  • Medicamentos para tratar la depresión
  • Ejercicio gradual para ciertos pacientes.

A los pacientes con el síndrome de fatiga crónica se les estimula para que mantengan una vida socialmente activa. El ejercicio físico liviano también puede servir. La recomendaciones son:

  • Evitar hacer demasiado en los días en los que pueda sentirse cansado
  • Dividir las tareas grandes en tareas menores para poder hacerlas más manejables.
  • Repartir las tareas de mayor esfuerzo a lo largo de la semana
  • Balancear el tiempo entre el reposo, la actividad y el sueño

Algunas técnicas de relajación o de reducción de estrés también pueden ayudar a mantener el dolor crónico y la fatiga, no obstante no es recomendable usarlos como tratamiento principal para la fatiga crónica. Las técnicas de relajación que podemos practicar son:

  • Hipnosis
  • Terapia con masajes
  • Meditación
  • Yoga


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